Qigong und Akupressur - Workshops

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung im Zwiebel-Look für drinnen und draußen sowie flache (Turn-)Schuhe mit.

Kursort und Anmeldung bitte bei:

 

Freiräume

 

Am Herrengarten 59, 

53229 Bonn (Vilich-Müldorf)

direkt an der Haltestelle 

"Vilich-Müldorf" der Linie 66.

 

www.frei-raeume.net

frei-raeume@t-online.de

Tel.: 0228 / 53 67 10 26

 

 

3) Umgang mit Stress - Mini-Reihe

mit drei Terminen:

 

 

jeweils donnerstags von 9:30 bis 12:30 Uhr:

 

21. November, 5. Dezember 2019 und 23. Januar 2020,
3 Termine à jeweils 3 Std., nur als Block buchbar

Gebühr: 108,- €

 

Die Wochen zwischen den drei Terminen sind gedacht als Zeit der eigenen Erprobung der Akupressur-Punkte und Übungen.

4) Entspannung durch Qigong und Akupressur 

- für Anfänger

Donnerstag, 13. Februar 2020, 17:00 bis 20:00 Uhr

1 Termin

Gebühr: 36,- €

5) Entspannung durch Qigong und Akupressur 

- für Anfänger

Donnerstag, 23. April 2020, 17:00 bis 20:00 Uhr

1 Termin

Gebühr: 36,- €

 

Qigong und Akupunktur sind seit Urzeiten wesentliche Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Beide Formen haben das Ziel, "die Lebensenergie“ (das Qi) positiv zu beeinflussen, ein harmonisches Fließen und Gleichgewicht im Körper herzustellen.

 

Akupunkturpunkte können durch Nadeln/Laser (= Akupunktur), durch Fingerdruck (= Akupressur) oder durch Wärme, d. h. entzündetes getrocknetes Beifußkraut  (= Moxibustion) beeinflusst und stimuliert werden. 

 

Der Schwerpunkt dieser Workshops liegt in der Praxis, also im konkreten Üben einiger Qigong-Formen sowie der Eigen-Akupressur. Als Grundlage dient eine jeweilige kurze theoretische Einführung in beide Gebiete.

 

Geplant sind unterschiedliche Themenschwerpunkte (Schmerz, Immunsystem, Stress, Entspannung - siehe Übersicht oben).

 

Die Termine 4) und 5) bauen nicht aufeinander auf, können also einzeln gebucht werden.

Die Reihe "3) Umgang mit Stress" beinhaltet drei Termine, die nur zusammen gebucht werden können. Ziel ist es, in einer festen Gruppe zusammen zu üben.

 

In der Pause werden gesunde Snacks und Getränke bereit gestellt.

 

Teilnehmer: ca. 6 - 12

 

Kursleitung: Hilde Jüssen, Ärztin, TCM und Naturheilverfahren.

Ricarda Rommerscheidt, Kursleiterin für Qigong.